Ik werk onder andere met
EFT (Emotionally Focused Therapy), de methode van Sue Johnson. EFT gaat ervan uit dat achter ruzies en afstand vaak een gemis aan emotionele veiligheid zit. In drie fasen leren jullie:
- de patronen tussen jullie herkennen en begrijpen;
- jullie angsten en behoeften benoemen;
- uit het patroon stappen en elkaar weer om steun en begrip vragen.
Onderzoek laat zien dat EFT goed werkt voor het gevoel van verbondenheid, met weinig terugval. Waar het helpt, gebruik ik ook de contextuele benadering en familieopstellingen.